Michał

           Dudek

Witaj na mojej stronie, jestem trenerem personalnym.

Moim głównym celem jest wspieranie ludzi w realizacji ich marzeń o zdrowiu i sprawnej sylwetce.

Jestem trenerem z wieloletnim doświadczeniem, a także absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, gdzie ukończyłem specjalizacje trenera personalnego i trenera przygotowania fizycznego w sporcie!

Okres 5-ciu lat studiów na kierunku Wychowania Fizycznego oraz praca jako trener pozwoliły mi poznać mechanizm funkcjonowania ludzkiego organizmu. Nabyłem ogromne doświadczenie w prowadzeniu zajęć indywidualnych jak
i grupowych, które wykorzystuje w pracy z podopiecznymi.

Zdobytą wiedzę poszerzam biorąc czynny udział w licznych kursach i szkoleniach, jak również dzięki książkom z zakresu treningu, dietetyki, fizjoterapii, a przede wszystkim dzięki praktyce!

Posiadam również kwalifikacje trenera medycznego oraz ukończyłem kurs w zakresie prowadzenia treningów dla kobiet w ciąży i po porodzie, co pozwala mi dostosować podejście do indywidualnych potrzeb i zapewnić kompleksową opiekę nad zdrowiem moich podopiecznych!

Moje programy treningowe są przeznaczone do indywidualnych potrzeb i ograniczeń klienta, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.

Chcesz poprawić swoje zdrowie i samopoczucie, cieszyć się wysportowaną sylwetką, a także silnym ciałem?

Jestem tu, aby pomóc Ci uzyskać najlepsze rezultaty, pracujmy razem, aby stworzyć zdrowszą, szczęśliwszą wersje Ciebie. 

Dzięki mojej wiedzy, doświadczeniu i zaangażowaniu w Twój sukces, gwarantuję, że wspólnie osiągniemy Twoje cele.

Zrób pierwszy krok  i skontaktuj się ze mną już dziś.

Nie czekaj! Zjedź na dół strony, wypełnij formularz i zacznijmy działać!

W czym mogę Ci pomóc?

Redukcja tkanki tłuszczowej i ogólna poprawa sylwetki

Budowa masy mięśniowej, kształtowanie sylwetki

Zmniejszenie dolegliwości bólowych związanych z pracą siedzącą

Przygotowanie do biegu z przeszkodami

Poprawa kondycji, siły i wytrzymałości

Poprawa postawy ciała i samopoczucia

Nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń

Zmiana nawyków żywieniowych