Baza wiedzy

1️⃣ Krok 1: Zapoznaj się z prawidłowym wykonaniem ćwiczeń zanim przystąpisz do treningu i zaczniesz zwiększać ciężar.^2️⃣ Krok 2: Wykonuj

✅ Zaczynając przygodę z siłownią ustal cel, który chcesz osiągnąć! Zależy Ci na spaleniu tkanki tłuszczowej, zbudowaniu masy mięśniowej, a

🎓 Ukończyłem studia licencjackie oraz magisterskie o specjalności trener personalny, a także trener przygotowania fizycznego w sporcie na Krakowskiej Akademii